漳州白癜风医院：白癜风患者你的身体缺镁吗?

漳州白癜风医院：成人体内镁含量约20-38克，骨骼约60-65%，肌肉、肝脏、心脏约27%。白癜风患者你有足够的镁了吗?

镁元素对人体有重要作用，能激活多种酶，调节葡萄糖，脂肪，蛋白质等。若白癜风患者缺镁，细胞会抵抗，运转缓慢，甚至直接罢工。

人们每天需要适量的镁，成年人每天需要补充320毫克镁，孕妇需要补充360毫克镁。处方中含有大量的镁元素，主要是坚果和大豆，还有黑芝麻籽，巴旦木，鳕鱼，虾等，还有一些深色的蔬菜，比如菠菜，香菜，胡萝卜，黑笋，莴苣等。

镁质对于心脏的正常功能至关重要。据调查，镁能预防心血管疾病的发生。但好东西也要适度到好处，才能发挥得淋漓尽致。

漳州白癜风医院温馨提示：白癜风病人除了要适当补充镁，同时也要注意均衡饮食才是王道。另外，白癜风病人平时还应适当进行有氧运动，以促进新城代谢，促进药物吸收。