漳州白癜风医院：白癜风患者运动应该做哪些保护?

漳州白癜风医院：白癜风患者机体整体免疫水平较低，适当合理的锻炼，对提高患者自身免疫水平，恢复健康有很大帮助。运动虽然好，但是也要注意保护好自己以免得不偿失。

白癜风患者运动注意事项!

慢动作

其中，慢运动适合白癜风患者，每个人都可以做，是有氧代谢的有效运动。比如慢跑、爬山、游泳、骑自行车等。，可以促进人体血液循环，增强肺部氧气摄入量，增加血氧分压，增强人体免疫抗病能力，有助于防止外界原微生物入侵，加速人体新陈代谢，增强体质。

运动后可使人体大量出汗，汗液可排出白癜风患者体内毒素;还可抑制中枢神经系统的高度兴奋，调节大脑皮层与内脏功能的协调，有利于延缓集体衰老。但是运动也要适度，以免过度劳累，反而会对白癜风的治疗不利。

运动时注意避免伤害

在选择运动项目时，白癜风患者应考虑到当前的病情和身体状况，尤其是运动程中，应特别注意关节肌肉的碰撞和拉伤。如果皮肤受损，必须及时有效处理，避免伤口感染，导致患者神经内分泌系统功能障碍，从而降低黑色素合成代谢。

同时，当患处皮肤受损时，皮肤表面的链球菌抗原会与受损皮肤上的T淋巴细胞(辅助T细胞)接触，T淋巴细胞比例紊乱，患者免疫系统异常，从而引起同态反应，导致白癜风的扩散。所以患者在生活中应尽量注意不要让白斑受到二次伤害，以免影响病情。

运动后要避风

普通运动后血热体热，且近期温度下降，若此时遇冷风，可引发感冒。若患者感冒后，机体免疫功能下降，病毒侵入皮肤，皮肤就会产生抗原抗体，当抗体与抗原结合时，就会形成免疫复合物，随着机体免疫功能的下降，免疫复合物会沉积在皮肤的基础上，造成皮肤代谢紊乱，黑色素细胞受损，从而导致白癜风扩散加重。因此白癜风患者运动后要注意出汗要及时用毛巾擦干，避免风干。

运动后不要马上休息

剧烈运动后，白癜风患者如果立即停止休息，肌肉节律性收缩就会停止，原本流入肌肉的大量血液就无法通过肌肉收缩流回心脏，从而导致微量元素循环障碍，并引起血压下降，出现暂时性脑缺血，引起头晕、面色苍白等症状，从而影响白癜风患者的康复。

漳州白癜风医院温馨提示：因为每个人的体质、年龄、追求目标都不一样，所以要根据自己的需要制定合理的锻炼计划。治疗白癜风还是要到专业医院找专业医生诊治，有针对性的治疗才是康复的根本。